Çocuğunuz Doğru Nefes Alıyor mu?

Çocuğunuz Doğru Nefes Alıyor mu?

193
PAYLAŞ

Kimi çocuk çabuk heyecanlanır, kimi ise oldukça sakindir. Bir eylemi gerçekleştirirken, içinde bulunduğu duygu durumu da ne hissettiğini belirler. Ebeveynseniz, çocuklarla çalışan bir uzmansanız ya da etrafınızda sevdiğiniz çocuklar varsa onların olaylar karşısında nasıl nefes aldıklarını gözlemlemek çok faydalı olacaktır.

Ani duygu değişikliklerinde onlara nasıl nefes alacaklarını ve kendilerini nasıl sakinleştireceklerini öğretmek çok pozitif sonuçlar doğurabilir.

Michael Chissick’in “Kurbağa’nın Nefes Kesen Konuşması” kitabını okumak isteyebilirsiniz çünkü hemen hemen her çocuk kalabalık içinde konuşmaktan çekinebilir ve gereksiz yere fazla kaygılanabilir. Kitap sayesinde doğru nefes almayı ve duygularını yönetmeyi öğrenebilir.

Kitap; çocukların kaygılı, öfkeli ve heyecanlı hissettikleri zamanlarda kendilerini sakinleştirebileceği dört tür nefesi anlatıyor: Timsah Nefesi, Aslan Nefesi, Vızıltılı Arı Nefesi ve Oduncu Nefesi. Bahsedilen bütün nefes tekniklerinin her bir hissiyat için faydası var.

“Kurbağa’nın Nefes Kesen Konuşması”, okullarda da öğretmenlerin kullanabileceği birçok önemli teknik sunuyor. Kitabın kahramanı olan Kurbağa’nın, kalabalık bir kurbağa grubu önünde nefesle ilgili konuşma yapması gerekiyor ama öyle kaygılı ve heyecanlı ki. Arkadaşları onun bu hâlini görünce ona destek oluyor ve nefesle ilgili bildiklerini onunla paylaşıyor. Böylece Kurbağa nefesle ilgili birçok bilgi edinmişken, kendi kaygılarının da bu nefes teknikleriyle üstesinden geliyor.

Kimse kıpırdamadı. Kimse zıplamadı. Kimse konuşmadı. Kimse huysuzlanmadı. Kurbağa’nın sesi dışında, iğne düşse duyabilirdiniz. “… Ve bu yüzden nefes almanın ilginç bir konu olduğunu düşünüyorum. Dinlediğiniz için teşekkür ederim.” dedi Kurbağa ve konuşmasını bitirdi. Salonda aniden bir alkış koptu.

Bu kitap, çocuk için interaktif bir anlatım dili kullanıyor. Gündelik hayatta veya özel durumlarda uygulanabilecek duruşlar ve nefesler fayda sağlıyor.

Kitabın yazarı, İlkokul öğretmeni ve donanımlı bir yoga eğitmeni olan Michael, çocuklar için yoga alanında lider ve öncü olarak kabul ediliyor. Sarah Peacock, illüstratör, ilkokul öğretmeni ve matematik uzmanıdır. Ayrıca tiyatro tasarımında ödüle sahiptir.

Sola Kidz etiketiyle raflarda yerini alan, Michael Chissick tarafından kaleme alınan, Sarah Peacock tarafından resimlenen ve Hale Özdemir tarafından Türkçe’ye çevrilen “Kurbağa’nın Nefes Kesen Konuşması” hem çok keyifli hem de faydalı.

Yazan: Hale Özdemir